Systemische Einzeltherapie in Essen

Sind Sie mit Ihrem Leben nicht richtig glücklich?

Wir alle streben nach einem zufriedenen, ausgeglichenen Leben: eine funktionierende Beziehung, ein Job, der Spaß macht und gut bezahlt ist, Anerkennung für das was wir tun, gute Freunde. Doch um mit anderen glücklich zu werden, sollte man zunächst mit sich selbst im Reinen sein. Treten Probleme auf oder trifft uns gar ein plötzlicher Schicksalsschlag, werden wir andernfalls gründlich aus der Bahn geworfen.

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Kontaktieren Sie uns

Praxis für Coaching, Supervision & Familientherapie Monika Detscher
Frankenstraße 145
45134 Essen
0152-53 68 78 27
info@familientherapie-essen.de

Es gibt viele Gründe, warum unser Leben aus dem Ruder laufen kann:

  • Sie sind unsicher, es fehlt Ihnen an Selbstbewusstsein. Sie leiden unter mangelndem Selbstwertgefühl, verletzen sich selbst.
  • Sie leiden unter Essstörungen fühlen sich in Ihrem Körper nicht wohl.
  • Sie leiden unter Angstzuständen, haben Angst zu versagen oder vor Veränderungen. Menschen machen Ihnen Angst. Ihre Angst macht es Ihnen schwer, am Leben teilzuhaben.
  • Sie geraten in eine depressive Verstimmung, fühlen sich bedrückt, niedergeschlagen, lustlos. Ihr Partner ist depressiv.
  • Erschöpfungs Erscheinungen häufen sich, Sie fühlen sich im Job und privat ausgebrannt, überfordert, völlig erschöpft.
  • Sie stecken in einer Lebenskrise. Sie trauern um einen lieben Menschen. Sie müssen mit einer Krankheit leben. Der Verlust Ihres Jobs macht Ihnen zu schaffen. Sie haben tiefgreifende, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Sie fragen sich nach dem Sinn des Lebens.
  • Sie können sich nicht entscheiden, Ihr Leben wird von Ambivalenzen bestimmt. Kleine und große Entscheidungen fallen Ihnen schwer.
  • Sie leiden unter Angstzuständen, haben Angst zu versagen oder vor Veränderungen. Menschen machen Ihnen Angst. Ihre Angst macht es Ihnen schwer, am Leben teilzuhaben.
  • Sie leben in einer unglücklichen Beziehung oder haben mit Untreue zu kämpfen. Sie haben Probleme eine Trennung zu überwinden. Sie haben Angst davor, verlassen zu werden.

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Ballast über Bord – wie Sie zufriedener durch Ihr Leben steuern

Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Aber wie schwer wir daran tragen, liegt an uns. Haben Sie das Gefühl, an dieser „Last“ zu zerbrechen, sollten Sie Ihr Päckchen teilen und mit jemandem über Ihre Situation sprechen. Mit Ihrem Partner, einem guten Freund – oder mit mir.
Als Außenstehende überblicke ich Ihre Situation objektiver und sehe Lösungswege oft klarer. Sie können mir auch Dinge anvertrauen, die Sie mit jemandem, der Ihnen nahesteht, nicht teilen können. Sei es, weil Sie sich schämen oder weil Sie denjenigen nicht verletzen möchten.
Im Unterschied zu gut gemeinten Ratschlägen versuche ich nicht, Ihnen meine Meinung „überzustülpen“. Als erfahrene systemische Therapeutin helfe ich Ihnen Lösungen zu finden, die bereits in Ihnen verankert und dadurch für Sie einfacher anzuwenden sind.
Wie ich in der systemischen Beratung vorgehe

Einzeltherapie Ablauf

Innerhalb der systemischen Einzeltherapie behandle ich oft Menschen, die bereits Therapieerfahrung gemacht haben, z.B. in der Verhaltenstherapie oder in der Psychosomatik. Natürlich kann man deren Erfahrungen nicht verallgemeinern, aber einige von ihnen haben das Gefühl, darüber nicht weiterzukommen, den richtigen Lösungsweg noch nicht gefunden zu haben. In der systemischen Therapie lernen diese Klienten dann einen anderen Weg kennen, bei dem sie Lösungen aus sich selbst heraus entwickeln.

Ich helfe Ihnen, Ihre Stärken und individuellen Ressourcen in den Lösungsprozess einzubinden. Natürlich ist es wichtig, den Ursachen eines Problems auf den Grund zu gehen. Aber aus meiner Sicht bedeutsamer ist es, das Problem zu lösen: Indem Sie Ihre
Situation aus einem anderen Blickwinkel betrachten, Ihre Gedanken ordnen und durch lebensnahe Methoden leichter zu einer Entscheidung kommen.

Vielleicht ist es auch die Anwesenheit meiner hochsensiblen Therapiehündin Lotte, durch die sich meine Klienten weniger „therapiert“, sondern einfach gut aufgehoben fühlen. Sie begleitet unsere Gespräche und gibt Ihnen das Gefühl Sie zu verstehen – ganz ohne Worte.

Wie lange dauert die systemische Einzeltherapie?

Der Vorteil der systemischen Therapie liegt in der klaren Lösungsorientierung und dem hohen Praxisbezug. Einigen Klienten genügen schon 3 Gespräche, um ihr Problem anders zu betrachten und eine Lösung zu finden. Wie schnell Sie eine Lösung finden, hängt ganz von der Komplexität Ihrer Situation ab. Gerade in der Einzeltherapie sitzen die Probleme häufig tiefer, sodass manche Klienten eine längere therapeutische Begleitung wünschen.
n der Regel finden die Gespräche alle zwei Wochen statt, aber auch längere Zeitabstände können sinnvoll sein, um die entwickelten Ansätze in der Praxis zu erproben.

Ideale Dauer eines Einzelgesprächs: 60 Minuten.
Bringen Sie Ihr Leben auf Kurs!
Wie ich Sie dabei unterstützen kann, zeige ich Ihnen in einem Erstgespräch auf!

Wann ist eine Einzeltherapie sinnvoll?

  • Selbstwertgefühl stärken: mangelndes Selbstwertgefühl, fehlendes Selbstvertrauen, Minderwertigkeitskomplex, Borderline-Störung
  • Angst überwinden: Angstzustände, Versagensangst, Angst vor Veränderungen, soziale Angst, soziale Phobie, Panikattacken, Angst vor dem Leben, Angst vor der Angst, Lebensangst
  • Hilfe bei Lebenskrisen: depressive Verstimmung, Niedergeschlagenheit, tiefe Traurigkeit, innere Leere, Gefühllosigkeit, Lustlosigkeit, depressiver Partner
  • Behandlung von Erschöpfungssyndrom: chronische Erschöpfung, Überforderung
  • Unterstützung in schwierigen Situationen: Mobbing, Kündigung, Verlust des Arbeitsplatzes, Arbeitslosigkeit, Krankheit, Tod, Trauer, Trauerbewältigung
  • Bewältigung traumatischer Störungen: Missbrauch, Vergewaltigung, Misshandlung
  • Beratung bei Sinnfragen: Sinn des Lebens, Bestimmung, Lebensziele
  • Unterstützung in der Entscheidungsfindung: Ambivalenz, sich nicht entscheiden können
  • Hilfe bei Beziehungsproblemen und Beziehungskrisen: Konflikte in der Partnerschaft, Misshandlung, Untreue, Trennung, Scheidung, verlassen und verlassen werden

Aus dem Praxis-Logbuch – Erfahrungen meiner Klienten

Der schönste Lohn meiner Arbeit sind positive Rückmeldungen von Menschen, die ich ein Stück weit auf ihrem Weg begleiten durfte. Vielleicht möchten auch Sie Ihre Erfahrungen mit mir und meiner Arbeit mit anderen teilen?
Ich freue mich darauf von Ihnen zu hören

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Praxis für Coaching, Supervision & Familientherapie Monika Detscher
Frankenstraße 145
45134 Essen
0152-53 68 78 27
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Systemische Therapie Erfahrungen - was meine Klienten sagen

Frau Detscher ist eine warmherzige, sympathische Therapeutin. Zu meinem „Leidwesen“ konnte sie wohl stets das Laufband auf meiner Stirn lesen, wo Sie reingreifen musste. Dies hat sie letztlich ziel- und treffsicher gemacht.
Ich musste eingangs lernen, dass die Themen auf den Tisch gehören, ein schmerzlicher Prozess, allerdings unvermeidlich. Im Ergebnis war der Weg sehr steinig aber für mich genau richtig.

W. aus Essen
Ich bin durch Empfehlung auf Sie aufmwerksam geworden. Ihre fachliche Kompetenz hat sich stets in unseren Gesprächen gezeigt. Ich habe Sie als sehr professionell wahrgenommen. Sie können gut einschätzen, wann ein Thema vorsichtig besprochen werden muss und wann Sie direkte Einschätzung geben können. Ich habe mich immer sehr verstanden gefühlt. Es waren teilweise Aufgaben, die mich sehr herausgefordert haben, aber genau das hat den Erfolg gebracht. Es ist nie leicht, aus der Komfortzone herauszukommen aber Sie sind eine gute Begleitung dabei.
Sie sind eine sehr einfühlsame Gesprächspartnerin. Durch gezielte Fragestellungen forderten Sie heraus, dass ich meistens selbst auf die Lösungen zu Problemen gekommen bin und Erkenntnis gewonnen habe. Ich habe mich bei Ihnen sehr sicher gefühlt und hatte immer das Gefühl, dass ich Ihnen alles anvertrauen kann. Ihre Vorgehensweise ist stets sehr professionell und zur gleichen Zeit sehr menschlich und warmherzig. Vielen Dank für die gute Unterstützung, die Sie für mich über eine lange Zeit waren.

Liebe Grüße
Judith aus Recklinghausen
Frau Detscher ist eine sehr erfahrene und kompetente Therapeutin, die geschilderte Problematiken sehr schnell versteht und empathisch aber klar und deutlich eigene Anteile am Problem rükmeldet und gemeinsam mit mir hilfreiche Lösungspraktiken entwickelt hat.
Ich werde sie jederzeit wieder aufsuchen und empfehlen.

N. aus Ahaus
In einer extremen Lebenskrise bin ich durch das Internet auf Ihre Praxis aufmerksam geworden und habe nach einem Termin gefragt, der mir sehr schnell von Ihnen angeboten wurde. Schon in der ersten Kennenlern- und Therapiestunde fühlte ich mich professionell, fachlich kompetent und auch emotional sehr gut aufgehoben. Durch ihr gerades Einfühlungsvermögen sind innerhalb kürzester Zeit alle Sprachbarrikaden bei mir gebrochen und ich fühlte mich menschlich bestens verstanden. Durch die praktischen und klar verständlichen Übungsaufgaben, auch für zu Hause, konnte ich in meinem Alltag eine deutliche Veränderung spüren und alle Praktiken gut umsetzen und zu einem neuen Lebensgefühl finden. Auch in etwas längeren Abständen zwischen den Therapiestunden gelingt es mir, dank ihrer Beratung,
mich aus stressigen, verletzenden Krisen herauszuarbeiten und Unsicherheit, fehlendes Selbstwertgefühl und Trauer in positive Gefühle, Selbstsicherheit und Stolz zu verwandeln. Auch das Wissen, dass mich immer wieder Lebenskrisen, fehlendes Selbstwertgefühl und „dunkle Täler“ begleiten werden, schreckt mich nicht mehr. Ich weiß jetzt, nach den Therapiestunden kann ich alles annehmen und verarbeiten, ohne drin stecken zu bleiben.
Aufgrund meiner Therapieerfahrung in Ihrer Praxis würde ich jederzeit eine Empfehlung an andere Menschen weitergeben und ich freue mich weiter, Ihre Unterstützung, Therapie und Beratung nutzen zu können.

Liebe Grüße und alles Gute, bis bald
Andrea aus Essen
Gerne und immer wieder würde ich Frau Detschers nicht nur hilfreiche, sondern auch äußerst empathische und ins Leben integrierbaren Ansätze der sytemischen- und Paartherapie in Anspruch nehmen. Ich habe hier, im Übrigen über einen von mir gewünschten längeren Zeitraum, sehr viel lernen und erfahren können, was meinem Problem sowie meinem Leben eine positive und wünschenswerte Wendung verpasst hat. Durch ihre Fähigkeit, sich optimal auf die verschiedenen Charaktere einzustellen und ihre direkte, offene und authentische Art,
fällt das "sich öffnen" so leichter, was sich unweigerlich auf den Therapieerfolg auswirkt.
Auch werden hier ganz klar die eigenen Kompetenzen ge- und erkannt und ggf. erfolgt eine Weiterleitung an einen spezialisierten Kollegen, was ich persönlich als sehr positiv erachte. Ich bedanke mich hiermit noch mal bei Frau Detscher und kann sie und ihre Praxis uneingeschränkt weiterempfehlen.

N. aus Essen
Liebe Frau Detscher,
in meinen Sitzungen habe ich mich durch Ihre wertschätzende und ehrliche Art immer gut aufgehoben und ernst genommen gefühlt. Die Sitzungen waren jedes Mal an meinen aktuellen Situationen und Gefühlslagen orientiert. Durch die systemischen Methoden habe ich keine Rezepte oder Lösungen vorgelegt bekommen, sondern musste selbst herausfinden, welchen Weg ich gehen will, um die Probleme zu beheben. Mit einem Gefühl, mich in negativen Gedanken verloren zu haben und nur nach einem anderen "Ich" bzw. Leben streben zu wollen, kam ich zu Ihnen. Es war gut jemanden zu haben, der hartnäckig nachfragt und trotzdem ein Gespür dafür hat, wie es einem geht.
Nun habe ich wieder positiven Zugang zu mir und meinem Leben bekommen. Ich bin in vielen Dingen entspannter geworden, weil ich nicht von mir erwarte, perfekt oder anders zu sein. Büchertipps, Übungen für zu Hause und Fragestellungen waren sehr hilfreich und gut umzusetzen. Immer wieder habe ich Gespräche im Ohr und erinnere mich wieder.

Ich sage Danke! Und sicherlich komme ich jederzeit wieder, wenn es in meinem Leben schwierig läuft.

Manuela aus Essen

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